Psychothérapie

Selon moi, la psychothérapie a comme visée de permettre à une personne d'avoir accès à ses ressources et de les mobiliser de façon adéquate et lorsqu'elle le souhaite et le décide.

Cela signifie notamment (ré-)apprendre à

• éviter ou quitter des situations répétitives et négatives
• communiquer de façon plus efficace
• gérer la réalité de la vie avec lucidité et de façon constructive
• se respecter soi-même, en lien avec les autres
• évaluer, accepter et utiliser ses forces et ses fragilités
• traverser les joies et les difficultés de la vie à son propre rythme

Concrètement, mes consultations en cabinet privé s'adressent à toute personne, adulte ou adolescent :

• connaissant des difficultés
  • de vie : deuil, échec scolaire ou professionnel, prise de décision, …
  • relationnelles : parent/enfant, couple, séparation, conflits récurrents, …
• présentant des symptômes
  • psychologiques : dépression, angoisse, phobie, stress, obsession, …
  • comportementaux : addiction, troubles compulsifs, anorexie, …
• souhaitant
  • progresser vers une meilleure connaissance de soi
  • entamer ou continuer un processus de développement de son potentiel
  • être plus créateur et acteur de sa propre vie
  • comprendre les raisons inconscientes de ses souffrances

Au cours d'une psychothérapie, dans cette rencontre avec soi-même, il n'y a pas de chemin unique, ni de durée ou de schéma type. Cela peut prendre du temps et se construit dans une collaboration active entre la personne et le psychothérapeute.

Je propose une thérapie humaniste, humaine et intégrative, utilisant l'analyse transactionnelle comme approche principale. Le mode de relation est direct et chaleureux. J’aborde la personne dans sa globalité, avec ses pensées, ses sentiments, son corps, ses comportements et ses relations avec les autres.

Un temps est pris pour clarifier et déterminer ensemble le(s) objectif(s) poursuivi(s). Mon rôle est d’aider la personne à comprendre et analyser ses problèmes actuels de façon concrète à partir de sa vie quotidienne et, si elle le souhaite, à faire des ponts avec son passé.

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